EBSCO 系列資料庫搜尋 : 體重管理知多少？有獎徵答活動~大獎AirPods Pro每月抽

2022 年 10 月 6 日弘光科技大學圖書館

近年來，體重管理已經蔚為風潮，坊間也有許多關於減重的書籍、影片，根據衛福部的說明，就公共衛生的角度而言，肥胖和多種慢性病息息相關，但瘦的人也需要留意，瘦並不一定代表健康，真正該關心的BMI數值（Body Mass Index身體質量指數）是否屬於健康範圍。以18歲至65歲的成人來說，健康體重應在BMI 18.5kg/m²~24kg/m²的範圍內，倘若BMI值低於18.5 kg/ m²即為過瘦了。過「瘦」恐怕出現免疫力差、容易有婦科疾病或不易懷孕，及骨質疏鬆的危險。透過這次EBSCO有獎徵答活動的主題，希望讓大家對體重管理，有正確的認識，特別是網路上的減重方法非常多，要健康的減重、增胖，想了解更多資訊，歡迎參考衛福部的「健康體重管理，打破減重迷思」網站介紹。